April 2025
Laufszene "Open Stadium"
KEIN separater Lauftreff der Laufgruppe Dresden! Infos zum Laufszene-Event "Open Stadium": kostenfreier Lauftreff (monatlich) ohne Anmeldung Kommen und Gehen ist jederzeit möglich zwischendurch soll auch individuelles Training möglich sein Getränke von Lichtenauer und Snacks stehen bereit Umkleiden und Toiletten vorhanden ...
Stabitraining
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Laufbahntraining im Heinz-Steyer-Stadion
Einlaufen Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen Umkleiden und Toiletten vorhanden
Stabitraining
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Laufbahntraining im Heinz-Steyer-Stadion
Einlaufen Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen Umkleiden und Toiletten vorhanden
Stabitraining
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Laufbahntraining im Heinz-Steyer-Stadion
Einlaufen Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen Umkleiden und Toiletten vorhanden