Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
19:00 Uhr: Treff anschließend Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra + Lauf-ABC ab 19:30 Uhr offizielle Bahnnutzung erlaubt: Tempotraining in verschiedenen Varianten danach Stabi-...
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
19:00 Uhr: Treff anschließend Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra + Lauf-ABC ab 19:30 Uhr offizielle Bahnnutzung erlaubt: Tempotraining in verschiedenen Varianten danach Stabi-...
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Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
19:00 Uhr: Treff anschließend Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra + Lauf-ABC ab 19:30 Uhr offizielle Bahnnutzung erlaubt: Tempotraining in verschiedenen Varianten danach Stabi-...
Ordentliche Mitgliederversammlung der Laufgruppe Dresden e.V. Weitere Infos zu Tagesordnung etc. wurden mit der Einladung per E-Mail versandt.
Wir als Laufgruppe sind eigentlich regelmäßig in großer Zahl beim Dresden Marathon auf allen verschiedenen Strecken anzutreffen. Coronabedingt hat der veranstaltende Verein Dresden Marathon e....
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
19:00 Uhr: Treff anschließend Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra + Lauf-ABC ab 19:30 Uhr offizielle Bahnnutzung erlaubt: Tempotraining in verschiedenen Varianten danach Stabi-...
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Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
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