Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra Lauf-ABC auf der Laufbahn Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen
Die Veranstaltung ist kein Wettkampf im üblichen Sinne. Es ist ein Lauftreff des VfL Dresden-Bühlau, bei dem allerdings trotzdem Ziele erreicht werden können und dafür...
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra Lauf-ABC auf der Laufbahn Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Wir laufen gemütlich und gemeinsam durch die Heide zum Konzertplatz Weißer Hirsch. Nach einem kurzen, genussvollen Getränkestopp geht es von dort zurück zum Startpunkt an...
Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra Lauf-ABC auf der Laufbahn Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra Lauf-ABC auf der Laufbahn Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen...
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra Lauf-ABC auf der Laufbahn Tempotraining in verschiedenen Varianten Stabi- und Dehnungsübungen
