Wie immer in der heißesten Zeit mit den längsten Tagen des Jahres treffen wir uns in der Dresdner Heide zum Lauftreff. Auch gestern trafen sich wieder 20 Laufgroupies für Berganläufe am Kannenhenkel. Nach ca. 2 km Einlaufen sprinteten wir bis zu sieben mal den schon sehr steilen Anstieg am Kannenhenkel hinauf. Die Kiesdecke auf dem Waldweg mit geringer Haftung als Asphalt macht die Übungseinheit nicht unbedingt leichter, dafür aber um so wirkungsvoller. Tempohärte und der Umgang mit Steigungen werden bei diesem Training optimiert. Zu Belohnung gab’s danach ein kühles Radler. Sport frei und schönes Wochenende!
